CCleaner é eficaz se vc usa-lo direito selecione limpar registro que vai melhorar 2ª opçao do programa a 1ª é mais pro hd e dados pessoais
Avast Free Antivirus é bom mas escaneia tudo cada clique download e site e pagina que vc clicar ele escaneia e pode as vezes deixa-lo mais lento ja que usa bastante memoria ram
supondo que vc nao saiba muito recomendo o seguinte:
use o desfragmentador de disco que vai melhorar muito talvez resolva tudo
não deixe o hd no vermelho ( cheio )
verifique o uso de Ram a temperatura do pc e placa de video pois o calor pode deixar lento o pc experiemente o advanced system care para isso pode ser que o programa resolva o problema tbm fica a dica
sujeira ou poeira pode deixar o pc lento limpe tbm
atualize os drivers do pc ( programa driver Boster ) windows update ate o avast tem a opção escanear programa desatualizados
outra dica é por + Ram ou fazer ate mesmo update do pc caso nao seja um pc moderno.
espero que isto de uma luz e ajude de alguma forma.