Cara, na teoria, as coisas mais pesadas são: baixar arquivos de até 1,5 Gb (em 3 dias) e até ver poucos vídeos no youtube com muita paciência (voce clica em play e logo em seguida em stop, e o vídeo começa a carregar no youtube, então quando tiver todo carregado você retoma o play), e só... jogos, nem pensar. Mas na prática mesmo, 100 kbps, hoje em dia é muito pouco e basicamente você só vai conseguir navegar na internet, abrindo páginas leves e com muita paciência. E por incrivel que pareça, alguém pode ter que enfrentar essa situação, se por exemplo, extrapolar sua franquia de dados e a operadora, como punição, rebaixar para a menor velocidade até o fim do mês, que pode variar entre 100 à 500 kbps.
Houve um tempo, quando eu usava XP, em que fiquei por vários anos com internet discada, navegando na metade dessa velocidade aí, mesmo quando muitos já tinham banda larga, eu sofri por 6 anos, então posso falar por experiência própria, até que percebi que não dava mais e hoje já não é possível continuar com velocidade baixa, porque até a internet mudou, com novos padrões e páginas muito mais pesadas de se abrir. Muitas vezes eu entrava na internet correndo, só para baixar meus emails e abria várias paginas que eu queria ler, então eu desconectava e punha o navegador em modo offline para voltar a ler as páginas sem estar conectado. E de quando eu estava muito a fim de testar um live-cd de linux, então fiquei 3 dias baixando direto (com ajuda de um gerenciador de downloads) para baixar o Kurumin com 650 Mb :-). Mas hoje os tempos mudaram, e realmente, 100 kbps é muito pouco.