Uma placa de video é compativel com sua modo desde que a mesma seja PCI 16X 2.0 esse é o padrão para a mesma, não existe isso de placa de video melhor para minha mobo, o que define qual tipo de placa de video vc vai usar é quantidade de RAM, processador e Fonte, esses componentes sim tem que serem escolhidos de acordo com a placa de video para que não ocorra gargalo.
Ate uma GTX 450 cairia bem na sua configuração se vc tiver fonte para supri-la.