Começe indo no painel de controle do windows, item remover programa e remova todos os programas desnecessários (desde que tenha certeza do que se trata, claro). Depois vá no navegador, e se for o caso, remova as extensões e complementos que não usa. Então instale o Ccleaner e faça uma limpeza dos arquivos inúteis e vá na aba de inialização dos programas e desabilite tudo que não for necessário, deixando basicamente seu antivirus e alguns poucos programas necessários.