Pode ficar tranquilo, que não está demais não, eu também uso o meu ligado o dia todo, quase que todos os dias e só desligo à noite pra dormir (isso há cerca de 10 anos em todos meus Pcs), mas só faço isso, pois não consegui habilitar o modo de Hibernação no meu Pc, se não, ao invés de desligar eu iria pôr pra hibernar e só iria desligar mesmo no fim de semana. Só aconselho a configurar as opções de energia no painel de controle para o Pc entrar em modo de suspensão (dormir) quando não estiver sendo usado por ex. por 20 min, "acordando" assim que o mouse ou teclado é mexido.