faz o seguinte no google e youtube pesquise o seu modelo exato de processador + teste jogos vai encontrar videos mostrando que placas de video roda de boa na sua configuracao.
as placas mais comum de indicarem para vc seriam:
750ti
R7 250
GTX950
GT1030
GTX1050Ti
gargalo e relativo e depende do caso e situacao especifica, na maioria e so muda a configuracao diminuindo ou desligando algo gargalo pode vir da memoria ram baixa e falta dela (8gb) media minima pra jogos de hoje ou do processador.