Boa noite. Um programa bom e completo para isso é o Ccleaner. Você pode começar desinstalando os programas desnecessários que você não usa, mas só cuidado para não desinstalar algum driver útil do Pc, caso voce não saiba do que se trata, pode-se dar uma rápida consultada no Google, antes de desinstalar um programa. Depois você faz a limpeza com o Ccleaner que poderá limpar, dependendo, até cerca de 1 Gb de arquivos inúteis do navegador e outros instalados. Então você já corrige também os erros do registro, mas não precisa se preocupar com nada, pois o Ccleaner é super seguro, não tem nenhum erro. Então você vai nos programas que são inicializados no login do windows e desabilita a maioria, deixando basicamente seu antivirus e um ou 2 outros que achar necessário. Por fim, vá também nos pontos de restauração e apaga os pontos existentes, tudo isso pelo Ccleaner.
E uma dica: se quiser também aproveitar com o sistema limpinho e já fazer uma imagem Backup com o próprio backup do windows ou o Macrium Reflect ou outros, para fazer uma cópia exata do windows com todos os programas e você não precisar mais reinstalar o windows caso dê algum problema.