Qual o windows? Se estiver tão lento assim, então o melhor a fazer seria uma formatação do Hd e reinstalação do windows, mas claro que dá um trabalhão danado, além de que vc precisa ter todos os Dvds do windows e Office, fazer backup dos seus dados, baixar todos os programas novamente, fazer atualizações do windows e programas, instalações, etc, isso dá uma trabalheira enorme. Mas caso não esteja a fim de todo esse trabalho, faça limpeza com o Ccleaner, desabilite os programas da inicialização, deixando basicamente seu antivirus, desinstale programas que vc não usa, desinstale complementos do navegador que vc não usa, exclua pontos de restauração de sistema antigos (que só ocupam espaço no Hd), faça verificação completa com o Antivirus, libere espaço no Hd, faça desfragmentação do Hd, instale mais memória, etc.